La Jarra de Autoestima

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La Jarra de Autoestima. ¿Por qué entro en bucle emocional? + 2 Ejercicios La jarra de autoestima es un esquema que nos ayuda a entendernos a nosotros mismos y a nuestras emociones. A muchas personas a las que ayudo en acompañamiento individualizado les hago la...
ATRACCIÓN. ¿QUERER O SER QUERIDO?

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Atracción. ¿Querer o ser querido? – Causas y claves de la pérdida de magia en la relación. Atracción: ¿te ha pasado esto? Atracción: ¿querer o ser querido? Son muchas las situaciones que se dan en pareja. ¿Te ha pasado alguna vez el hecho de no sentirte lo...
NIÑOS E INTERNET

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Niños e Internet Los más jóvenes y el mundo digital, ¡está de moda! Los niños de la actualidad pasan muchísimo tiempo en Internet. ¿Es algo malo? No necesariamente. Este debate se ha discutido desde la invención de la televisión. Los tiempos cambian e internet y las...
PERDER PESO. 2 CLAVES

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Si quieres perder peso pronto y efectiva sigue estas dos claves. Es mucho mejor correr que caminar. Reserva dos horas para ejercicio. CLAVE NÚMERO 1: Caminar vs. Correr ¿Sabías que corriendo se gastan exponencialmente muchas más calorías que simplemente caminando? Si...
DESBLOQUEA TU PESO. SEMANA1

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¡Lo estoy consiguiendo! Cada vez estoy más cerca de desbloquear mi peso. Todo es mental…lo había escuchado muchas veces pero hoy puedo afirmar que efectivamente así es. Estoy publicando esto ya en mi segunda semana y no he fallado ni un sólo día. ¿Por qué? Tal y...
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Pasar página: ¡a todos nos cuesta! Y cuando no lo hacemos…¿sabes que es lo peor? Que le estamos cediendo todo el poder a la otra persona para que haga con nosotros lo que quiera ya que se convierte en dueña de nuestra autoestima. Pasar de la dependencia a la...